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- One Crossfit Workout
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J'ai choisi le tai chi car j'aime la Chine et je voulais aussi me remplir d'énergie. Le tai chi aide à se détendre et à ne pas penser. J'ai appris une forme traditionnelle appelée taolu comprenant 18 mouvements dans ce voyage magnifique en Chine qui a été organisé par le professeur Bertrand Manier.
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Renforce la santé, augmente le potentiel énergétique, la résistance au stress, donne l'équilibre intérieur, renforce les articulations et la colonne vertébrale, pas de contre- indications, après avoir étudié, j’ai pu pratiquer seul.
